ダンベル何キロ持てる?

1: 2019/07/20(土) 18:31:51.81 ID:u/OrHt4I0
あんなの罰ゲームの一種やないん?




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2: 2019/07/20(土) 18:32:33.35 ID:4ldDCYiEM
体がでかくなっていくのは楽しいで



8: 2019/07/20(土) 18:33:40.24 ID:u/OrHt4I0
>>2
いや疲れるしやりたくない
そもそも服とか着られなくなりそうでイヤ



4: 2019/07/20(土) 18:32:57.99 ID:QT82fNLpp
インキャはヨウキャの10年遅れやからな
ヨウキャが部活に一生懸命だった10年後スポーツをかっこいいと思うとやり出すのは1人でできる筋トレや



76: 2019/07/20(土) 18:50:02.14 ID:OZDLG3Xl0
>>4
これ
成人してから運動の大事さに気づくんやな
でも成長期はとうに過ぎとるから根本的には変わらん



83: 2019/07/20(土) 18:50:52.64 ID:Kxdxiysl0
>>76
そもそも陰キャ陽キャはDNAレベルで決まってるしな
悪いのは親



5: 2019/07/20(土) 18:33:05.78 ID:u/OrHt4I0
腕立て伏せ腹筋背筋なんて高校の体育以来やってないぞ



6: 2019/07/20(土) 18:33:09.94 ID:g7PlbwDfd
謎って陰キャやからやろ



9: 2019/07/20(土) 18:34:03.94 ID:u/OrHt4I0
>>6
陰キャは筋トレなんて大嫌いやろ



19: 2019/07/20(土) 18:37:29.62 ID:Rbd+BiZZ0
1人でできる趣味だからだろ
キレたらヤバイっていう妄想の理由付けにもなるし



22: 2019/07/20(土) 18:38:27.28 ID:u/OrHt4I0
ちなみに腕立て伏せ10回も出来ひん
筋トレ=罰ゲームや



25: 2019/07/20(土) 18:39:13.20 ID:DkuZaWHep
>>22
ごみやんけ



23: 2019/07/20(土) 18:38:45.35 ID:CIHInQQHM
強くなった錯覚が得られるから陰キャにうってつけの趣味やぞ



27: 2019/07/20(土) 18:39:23.81 ID:u/OrHt4I0
>>23
実際強くはならないんですかねぇ



32: 2019/07/20(土) 18:40:07.76 ID:CIHInQQHM
>>27
筋トレしたところで喧嘩なんかしたことないからできへんで
強くなりたかったら格闘技習うのが一番や



26: 2019/07/20(土) 18:39:13.79 ID:pTamh1x4d
敵「運動して体力つけろ!」
ワイ「体力つけるための体力がないから無理やで」



30: 2019/07/20(土) 18:39:54.93 ID:QT82fNLpp
>>26
最初からプロ並みの練習こなせなんて言うてへんからな
できるとこからコツコツとや



75: 2019/07/20(土) 18:49:53.76 ID:Rbd+BiZZ0
>>26
まずわざわざ定期的にジムに行こうっていうのが続かないよな



36: 2019/07/20(土) 18:41:01.16 ID:QT82fNLpp
太もも鍛えておくと日常生活楽になるで
立ったり歩いたりは避けられないのやから



40: 2019/07/20(土) 18:41:43.96 ID:hc0Vqdz90
結果が体見てはっきりわかるから面白いよ
普段の作業でも疲れにくくなるし



43: 2019/07/20(土) 18:42:43.60 ID:u/OrHt4I0
>>40
中学の頃めっちゃ部活で筋トレさせられたけど全く筋肉発達しなかったぞ
そのせいで筋トレ信用出来ひん



47: 2019/07/20(土) 18:43:31.54 ID:QT82fNLpp
>>43
そらその時期は持久力が伸びやすい時期で筋肉は高3あたりから肥大しやすくなるもん
スキャモンで検索するんやで



51: 2019/07/20(土) 18:44:18.62 ID:u/OrHt4I0
>>47
しかも強制的にやらされてたから嫌な思い出しか無いわ
筋トレに対して



46: 2019/07/20(土) 18:43:25.05 ID:Kxdxiysl0
デッドリフトやれば腰痛とはおさらばやぞ
なお間違えると腰痛になる模様



52: 2019/07/20(土) 18:44:18.86 ID:PqZpDS0nd
ジムいけばわかるけど筋トレはオッサンかチビしかガチでやってない
趣味っつーよりコンプ解消に必死になってるだけやろ



54: 2019/07/20(土) 18:45:19.57 ID:QT82fNLpp
>>52
普通は競技に夢中になるもんやからな
中高とか楽しいから部活やってるわけやし



53: 2019/07/20(土) 18:44:54.42 ID:BIfX0i3D0
足や腕追い込むの楽しいンゴ、腹筋キツイからほどほどにしとくンゴ

手足はゴツくなってきたのに腹は出たまま



57: 2019/07/20(土) 18:45:34.13 ID:u/OrHt4I0
>>53
追い込むのが楽しい?



69: 2019/07/20(土) 18:48:13.85 ID:BIfX0i3D0
>>57
やればやっただけゴツくなるし重りと回数が目に見えて上がっていくから



55: 2019/07/20(土) 18:45:22.52 ID:G6lvkdu7p
卓球部とはいえ中高の部活である程度筋トレとかしてたのに、生まれてこの方胸筋がついたことなかったけど
最近引きこもりつつ筋トレしてたら初めてちょっとついてきた



97: 2019/07/20(土) 18:52:54.16 ID:ASVHJtY3r
筋トレさえすればモテると思ってるんやで



100: 2019/07/20(土) 18:53:18.47 ID:jdx1hUJ3a
筋トレ流行って欲しくない
流行るとマウント取りにくくなる



123: 2019/07/20(土) 18:56:43.57 ID:4fAC6w80d
筋トレするのはええけど挙動と喋り方が陰キャやと余計に不気味に見えるわ



128: 2019/07/20(土) 18:57:23.06 ID:97QwZymZd
イッチ身長と体重は?



132: 2019/07/20(土) 18:57:51.41 ID:u/OrHt4I0
>>128
182/67



134: 2019/07/20(土) 18:58:10.44 ID:DkuZaWHep
>>132
えっキモすぎる



138: 2019/07/20(土) 18:58:31.14 ID:u/OrHt4I0
>>134
ひどい



136: 2019/07/20(土) 18:58:11.79 ID:TpQZcTlc0
顔とガタイが釣り合ってないやつたまにおるな



183: 2019/07/20(土) 19:05:22.89 ID:cfBdF3YI0
腕立ての姿勢キープするだけでも死にそうになるんやけど続けてたら腕立てできるようになるんか?
ちなヒョロガリ



190: 2019/07/20(土) 19:07:38.29 ID:Kxdxiysl0
>>183
キープはプランクっていう体幹を鍛える種目や、続けても腕立てはできるようにはならんと思う
けど腕立てよりプランクの方がやっといた思うがええと思うわ



192: 2019/07/20(土) 19:08:21.21 ID:cfBdF3YI0
>>190
腕立てができるようになりたいんやけどどうすればええの



199: 2019/07/20(土) 19:10:39.37 ID:Kxdxiysl0
>>192
腕立てを少しづつやることかな
膝つけて腕立てやると軽めの負荷になるで



202: 2019/07/20(土) 19:11:24.31 ID:cfBdF3YI0
>>199
できなくてもやり続けるしかないんやね



48: 2019/07/20(土) 18:43:36.72 ID:Tnqe3IMX0
筋トレすると自分に自信がモテる
自信がないからコミュニケーションもなかなか滞らないんやし




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