1: 2026/09/21(月) 22:01:23.48
めちゃくちゃ腹減って草




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2: 2026/09/21(月) 22:01:34.42
無理やろこれ



3: 2026/09/21(月) 22:02:21.03
当たり前体操



4: 2026/09/21(月) 22:02:22.47
痩せそうやな



5: 2026/09/21(月) 22:03:20.14
辛いのは3日目くらいまでや
3日過ぎたら胃が慣れてくる



8: 2026/09/21(月) 22:04:52.96
>>5
ほんまか?
夜9時くらいに飯食ったら次の14時くらいはもう腹ペコやぞ



18: 2026/09/21(月) 22:18:14.51
>>5
3日じゃ絶対に無理だろ
2週間耐えれば慣れてくる



6: 2026/09/21(月) 22:03:46.11
???「1日1食は太るぞ」

ならなんで世界に飢餓があるんだよ



9: 2026/09/21(月) 22:05:00.94
肉体労働のワイには絶対無理や



11: 2026/09/21(月) 22:07:54.94
体質やなワイはどんだけ食べなくても腹は減らんわ



12: 2026/09/21(月) 22:07:55.11
デブなら空調整えた部屋で動かずにじっとしてれば飲まず食わずでも1カ月は生きる



13: 2026/09/21(月) 22:11:09.70
一度きりの人生の、限られた食事

手を抜くなんてあり得ない



14: 2026/09/21(月) 22:14:45.67
現代人が食いすぎなのは間違いない
武士の時代とか大名でも1日2食が標準ふぁったわけやし



16: 2026/09/21(月) 22:17:30.61
>>14
我慢してたんやで



17: 2026/09/21(月) 22:17:46.10
働いてたら無理やねん



19: 2026/09/21(月) 22:19:28.51
健康診断の前に3日水だけで断食してたら
白血球値がビックリするほど低くて
指導医に怒られた



20: 2026/09/21(月) 22:23:20.67
2食がベストやわ
3食ガッツリ食うと太る



21: 2026/09/21(月) 22:23:23.58
1日1食にしたら1か月で10キロ痩せたで



22: 2026/09/21(月) 22:29:53.65
ぶっちゃけ家にずっとおってダラダラしてるだけなら余裕



23: 2026/09/21(月) 22:31:47.79
慣れるまでは地獄だけど慣れると平気になるよ



24: 2026/09/21(月) 22:35:50.81
その一食で食えるだけ食っていいのが一日一食ダイエット
プチ飢餓でオートファジーが活発化するのがポイント
我慢できずに間食する奴はオートファジーが働かないので太る



25: 2026/09/21(月) 22:36:43.36
慣れるでコーヒーとか炭酸水で腹を誤魔化すんや



15: 2026/09/21(月) 22:16:51.05
朝に炭水化物たらふく食っとけばなんとかなる




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