1： 2026/04/28(火) 10:39:00.59 
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197： 2026/04/28(火) 11:56:17.38
運動苦手だからダイエット頑張らなきゃ😭



4： 2026/04/28(火) 10:39:45.80
謎の勢力「誰もお前のことなんて見てないって」



69： 2026/04/28(火) 10:55:52.71
高校生の時からもうこの体型だけど救いはある？



5： 2026/04/28(火) 10:40:07.27
運動しなさい



6： 2026/04/28(火) 10:40:44.99
ある程度は仕方ないよなw



8： 2026/04/28(火) 10:40:50.86
何を妊娠してるの？



45： 2026/04/28(火) 10:50:22.82
>>8
脂肪



9： 2026/04/28(火) 10:41:49.65
内蔵がだらしなくなってるんだ



10： 2026/04/28(火) 10:41:57.14
全てはお腹ぽっこりおじさんに至る道



11： 2026/04/28(火) 10:42:03.84
27とか言ってるやつは自分が太りだした年齢言ってるだけなんの根拠もない馬鹿



12： 2026/04/28(火) 10:42:18.85
この絵よりひどいのばっかりだろ
現実見ろよ



13： 2026/04/28(火) 10:42:36.28
毎日11km走ってるけどお腹ぽっこりおじさんだよ



215： 2026/04/28(火) 12:11:11.04
>>13
周りは歩いてるとおもってる



14： 2026/04/28(火) 10:42:59.30
左だわ
そんでランニングおじさんになった



15： 2026/04/28(火) 10:43:21.53
27なんてとっくに過ぎたがガリガリなんだが



16： 2026/04/28(火) 10:43:23.97
痩せてるのにお腹ぽっこりで餓鬼みたいになっちゃった



17： 2026/04/28(火) 10:44:02.70
安心感のある体型



24： 2026/04/28(火) 10:45:08.21
45だけどまさにこれ



27： 2026/04/28(火) 10:45:56.71
40とか50でシュッとしてる人って本当に希少なんだと思うけど、あれどうやってるの？
想像を絶するとんでもない努力をしてるの？



33： 2026/04/28(火) 10:47:27.31
>>27
単に肝臓やらかして酒飲めなくて健康的な食事なだけらしい



36： 2026/04/28(火) 10:48:28.38
>>27
中年以降シュッとしてる人はほんとに食わない



28： 2026/04/28(火) 10:46:06.89
あ　全然違う話だった　
何がスキニーファットや全部ファットボーイや



31： 2026/04/28(火) 10:46:43.96
こんなのスリムでくくっていいよ、ビール腹なめてるだろ。



56： 2026/04/28(火) 10:52:56.36
>>31
たまに妊婦みたいなオッサンいるよな



39： 2026/04/28(火) 10:48:57.61
少なくとも俺は違うのでみんなではない



40： 2026/04/28(火) 10:49:16.32
毎日腕立て腹筋スクワット20×3セット1年やれば腹筋われる



42： 2026/04/28(火) 10:49:49.11
>>40
腹筋割るのは運動量じゃなくて食事量なんだわ



43： 2026/04/28(火) 10:50:07.25
健康診断でこれが肥満扱いされるのが納得いかない
なかなか落ちないんよ



54： 2026/04/28(火) 10:52:21.55
左だわ
太ってないけど筋肉量が足りない



55： 2026/04/28(火) 10:52:38.50
代謝が落ちてくる頃だし運動もせず若い頃と同じ量食べてたらそりゃあね



57： 2026/04/28(火) 10:53:06.67
健康ならそれでいい



68： 2026/04/28(火) 10:55:35.13
ガリは30過ぎてもガリやぞ



83： 2026/04/28(火) 10:59:16.77
腹筋ローラーもやらなくなってしまった
腕立て30回に変えだけどそれも最近サボりで無運動



84： 2026/04/28(火) 10:59:36.56
脂肪と内臓の垂れ落ちコンボだろこれ
体幹を鍛えて内臓の位置戻しつつ脂肪燃焼しないともとの体型に戻らないぞ



85： 2026/04/28(火) 10:59:37.41
ローファット初めて2か月くらいしたら腹引っ込みだしてきた



110： 2026/04/28(火) 11:08:31.76
10代からこの体型だったからセーフ



114： 2026/04/28(火) 11:09:41.24
40だけどガリガリ



132： 2026/04/28(火) 11:18:29.69
小太りくらいの方が健康的だろ



133： 2026/04/28(火) 11:19:48.85
だってお腹引っ込まないんだもん
しょうがないじゃん



137： 2026/04/28(火) 11:21:23.47
農家は年寄りも痩せてる



146： 2026/04/28(火) 11:29:30.42
みんながこうなるならこれが正常な定めだろ



150： 2026/04/28(火) 11:31:37.48
クライマーだけど周りのバキバキの40-50歳はみんなすげー節制してる



181： 2026/04/28(火) 11:47:52.86
>>150
クライマーは全身運動だし痩せるよな
漏れもストック持って低山登るか



152： 2026/04/28(火) 11:32:51.31
食事減らして酢を飲むようにしたら戻った
新陳代謝が落ちてると実感する



155： 2026/04/28(火) 11:35:31.84
細いやつってぶつかると吹っ飛んでいってみっともねえわ
もっと太れや



167： 2026/04/28(火) 11:40:29.26
一旦体重持って筋トレしてから減量しろ



183： 2026/04/28(火) 11:50:45.41
俺もこんな感じだった
年取るとガリガリの人でも腹だけは出てきて餓鬼みたいな醜い体形になるよ
スクワット日課にしたら大分マシになった



189： 2026/04/28(火) 11:52:46.83
腹筋ローラーはマジで効く
いわゆる普通の腹筋しても全く筋肉痛にならなかったが
膝コロするだけでも最初は全然いい
腹が筋肉痛になるって新鮮やったな



193： 2026/04/28(火) 11:54:12.94
運動したらその分食っちゃうんだよ



194： 2026/04/28(火) 11:54:13.40
大事なのは体型なのに体重を気にするの意味不明な価値観だよな



212： 2026/04/28(火) 12:08:27.87
20年間体型体重変わらないな
たまに歩いて買い物行くくらいしか運動してないんだけども



222： 2026/04/28(火) 12:15:10.21
40なったからそろそろやな
こわいわ



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