1: 2025/02/03(月) 21:22:40.56
1001 おすすめ記事
39: 2025/02/03(月) 21:36:54.63
草
5: 2025/02/03(月) 21:23:46.69
>>3
見覚えがある小太り
見覚えがある小太り
23: 2025/02/03(月) 21:29:04.26
>>3
冷静にツッコミ入れていて草
冷静にツッコミ入れていて草
31: 2025/02/03(月) 21:33:42.24
>>3
なんやコイツ…
なんやコイツ…
4: 2025/02/03(月) 21:23:32.54
こういうことだったのか
6: 2025/02/03(月) 21:25:00.30
なんかムカつく顔してるな
8: 2025/02/03(月) 21:25:10.41
そりゃそうだわな
無から有が生まれるわけないんだから
逆もしかり
無から有が生まれるわけないんだから
逆もしかり
12: 2025/02/03(月) 21:25:35.01
サラダちょっと食うよりも
普通の弁当半分残し位が一番痩せたわ
普通の弁当半分残し位が一番痩せたわ
16: 2025/02/03(月) 21:26:44.40
デブは遺伝だぞ
26: 2025/02/03(月) 21:30:25.38
>>16
んな訳ないだろ言い訳クソやろう
デブは食って運動しないからデブなんだよ
んな訳ないだろ言い訳クソやろう
デブは食って運動しないからデブなんだよ
28: 2025/02/03(月) 21:31:39.31
そもそも何も食べてない日ってなんや
家でひたすら芋虫みたいに寝そべってるんか?
家でひたすら芋虫みたいに寝そべってるんか?
29: 2025/02/03(月) 21:32:31.47
若い時は食っても太らんかったがおっさんになっても同じように食ってたら太った
食事制限がんばって痩せたが
食事制限がんばって痩せたが
34: 2025/02/03(月) 21:34:57.91
無能そう
37: 2025/02/03(月) 21:36:03.70
運動したから大丈夫とかほざいて食べ過ぎるとやはりデブる
40: 2025/02/03(月) 21:37:31.90
食べてないのに太れるって無からエネルギー産み出してるわけやからな
ありえない
ありえない
44: 2025/02/03(月) 21:39:14.97
噛む回数が少ないのは関係ありそう
45: 2025/02/03(月) 21:40:36.40
普通に加齢だろ
50: 2025/02/03(月) 21:42:16.26
デブは水分でカロリー摂取しまくる
55: 2025/02/03(月) 21:43:34.53
まあ歳取ったらわかるわ
若い頃と同じ食生活してたら太るから
若い頃と同じ食生活してたら太るから
59: 2025/02/03(月) 21:45:00.72
デブはすぐ言い訳すんねん
食いすぎで運動してないだけや
食いすぎで運動してないだけや
65: 2025/02/03(月) 21:46:28.97
運動してないのレベルを軽く見すぎなんちゃうの
102: 2025/02/03(月) 21:57:09.79
まあ運動なんか実際はそこまで重要じゃないと思うけどやね
結局は食事制限が全てやと思っとる
食わんかったら痩せる食えば太るは当たり前やから
結局は食事制限が全てやと思っとる
食わんかったら痩せる食えば太るは当たり前やから
105: 2025/02/03(月) 21:58:05.66
>>102
それは確かに
それは確かに
112: 2025/02/03(月) 21:59:28.70
>>102
でも拒食症って血管見えるような奴あんまいなくね?
皮一枚のバキバキレベルになってくると運動は必要だと思う
でも拒食症って血管見えるような奴あんまいなくね?
皮一枚のバキバキレベルになってくると運動は必要だと思う
106: 2025/02/03(月) 21:58:14.05
タンパク質もとらないと白米食べすぎてしまう
108: 2025/02/03(月) 21:58:24.33
まぁ飯が美味いししゃあない
110: 2025/02/03(月) 21:58:49.27
プロテイン飲むと明らかに食欲が減る
タンパク質ってすげえな
タンパク質ってすげえな
114: 2025/02/03(月) 22:02:22.15
>>110
おやつ食べるよりプロテインドリンクでも飲んだほうがいいよね
おやつ食べるよりプロテインドリンクでも飲んだほうがいいよね
111: 2025/02/03(月) 21:59:02.03
寝っ転がって飲んでたらめちゃ浮腫んだわ
断酒したら抜けたけど時間かかったで
断酒したら抜けたけど時間かかったで
116: 2025/02/03(月) 22:03:11.38
食いすぎるな
運動しろ
これで解決
運動しろ
これで解決
125: 2025/02/03(月) 22:07:38.95
頼むから太る方法教えてくれ
どうやっても太れない
どうやっても太れない
134: 2025/02/03(月) 22:11:18.18
>>125
マックのポテト食いまくれ
マックのポテト食いまくれ
139: 2025/02/03(月) 22:13:09.82
>>134
チーズバーガー増量法試したろかなホンマ
チーズバーガー増量法試したろかなホンマ
128: 2025/02/03(月) 22:09:02.87
デブって水やお茶じゃなくて酒やジュースをデフォルトで飲んでるからな
デブの家行くとだいたいジュース常備されてる
デブの家行くとだいたいジュース常備されてる
129: 2025/02/03(月) 22:09:03.33
運動でカロリー消費するよりも食事で制限したほうがずっと楽
ご飯1杯約230kカロリーを運動で消費するのめっちゃ大変
ご飯1杯約230kカロリーを運動で消費するのめっちゃ大変
135: 2025/02/03(月) 22:11:34.70
>>129
カロリーって時間が経てば日常の中で消費されていくもんなんやで
運動した分さらにカロリー消費できるんや
カロリーって時間が経てば日常の中で消費されていくもんなんやで
運動した分さらにカロリー消費できるんや
140: 2025/02/03(月) 22:13:21.06
>>135
誰もが運動十分やないし
代謝で減り切らんから太るんやで
誰もが運動十分やないし
代謝で減り切らんから太るんやで
131: 2025/02/03(月) 22:09:18.51
30超えたら1日1食でも節制してないと太るで
133: 2025/02/03(月) 22:10:29.13
>>131
同じ量でも分けずに1食のほうが筋肉分解されてあかんて
同じ量でも分けずに1食のほうが筋肉分解されてあかんて
148: 2025/02/03(月) 22:15:47.18
いいなぁ
ワイも1度でいいから太りたい
脂肪くれ
ワイも1度でいいから太りたい
脂肪くれ
150: 2025/02/03(月) 22:16:07.14
食ってもないのに太れたら食糧問題解決できる可能性あるから実験台にされそう
154: 2025/02/03(月) 22:18:35.87
生まれついての体質の差はあるわな
それも理解できない知能の差と同じで
それも理解できない知能の差と同じで
156: 2025/02/03(月) 22:18:50.61
食えるって才能やと思うわ
175: 2025/02/03(月) 22:24:19.25
一週間水とサラダチキンでも普通に生きられるぞ
180: 2025/02/03(月) 22:25:03.47
1日1食にするだけでとりあえずは痩せるやん
デブは言い訳せずとりあえず食う量減らせばいいのに
デブは言い訳せずとりあえず食う量減らせばいいのに
181: 2025/02/03(月) 22:25:28.47
摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太る
下回れば痩せる
以上
下回れば痩せる
以上
185: 2025/02/03(月) 22:26:55.32
太りやすい家系でデスクワークしてるやつはやばそう
196: 2025/02/03(月) 22:29:07.04
デブは甘えや
中学から25までずっとデブだったワイが断言する
中学から25までずっとデブだったワイが断言する
207: 2025/02/03(月) 22:32:30.03
つまり体質やんけ
それを「甘え」とか「努力足りん」とか言うからおかしくなんねん
デブもハゲもただの体質
何もせんでもハゲんやつはハゲん
それを「甘え」とか「努力足りん」とか言うからおかしくなんねん
デブもハゲもただの体質
何もせんでもハゲんやつはハゲん
213: 2025/02/03(月) 22:33:27.16
>>207
ハゲは努力でどうにもならんけどデブは努力でどうにかなるから甘えだぞボケカス
ハゲは努力でどうにもならんけどデブは努力でどうにかなるから甘えだぞボケカス
211: 2025/02/03(月) 22:33:21.52
太れるって健康の証やんそもそも
220: 2025/02/03(月) 22:34:43.94
>>211
痩せ=ヤマイダレ
肥満=肥えて満ちる
どちらが悪口か一目瞭然だよな
痩せ=ヤマイダレ
肥満=肥えて満ちる
どちらが悪口か一目瞭然だよな
218: 2025/02/03(月) 22:34:37.68
デブは高確率でジュース飲んでる
まず水分補給を水かお茶だけにすべき
まず水分補給を水かお茶だけにすべき
231: 2025/02/03(月) 22:39:43.74
99.9%の人間は努力すれば100%痩せられる
246: 2025/02/03(月) 22:45:06.41
太ろうとすると体重は増えるが腹に全部つく
257: 2025/02/03(月) 22:51:15.39
食べたの忘れるってもう痴呆症やん
208: 2025/02/03(月) 22:32:50.75
ダイエットに終わりはないやろ
人生は死ぬまでダイエットや
人生は死ぬまでダイエットや
1001:おすすめ記事

コメント
コメント一覧 (99)
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
カラカラカラ カサカサ クイッ ジャバ~
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
メモした理由を理解する程度の知能があれば
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
ほんとはあと2皿頼みたいが食に金かける性質じゃないもんでまあいいやで済んでしまう
onecall_dazeee
が
しました
散歩や筋トレを習慣化して消費を上げる
タンパク質中心の食事に切り替えて、きちんと記録する
よく寝る。
これで健康的にベスト体重をキープできる
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
無自覚に食べてるものを自覚することにより
自分の適正カロ/リー内に収めようとするから
onecall_dazeee
が
しました
家系全員細身だからいくら食っても太らない
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
胃を広げると満腹も遠くなる
ガリってだいたいあまり水分取らないんだよなぁ
無意識にだろうけど胃が広がらない生活してると思う
肌には良くなさそうだが
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
希に遺伝的に代謝能力が低く常時身体が飢餓モードになっていて摂取したカロ.リーを見境なく蓄えてしまう体質の人もいる
人類は常に飢えと戦ってきたので種の生存戦略としてそういう固体が一定数存在する
そういう人はローカロ.リーで生体を維持できるので食費にかけるお金は一般人の半分くらいでいい
onecall_dazeee
が
しました
嘘偽りなく全部報告するのが条件だけど
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
痩せは残す
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
めちゃめちゃ納得だわ
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
本来朝がっつり、昼そこそこ、夜控えめくらいが正解らしいな。寝起きで食べられないとか朝忙しいとかで朝と夜が入れ替わってる人が多いんだけどさ。
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
うまいもん食い放題だからな
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
2位、色黒の痩せ型女
色白で痩せてるってのだと萎え萎え
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
日本人っつーかアジア人に残っているのは一部のホルモン異常とかを除けばデブになれる体質だけだ
onecall_dazeee
が
しました
茶碗じゃなくてどんぶりなのに一杯でカウントしてたり、ジュースは勝手にノーカンにしてたり
onecall_dazeee
が
しました
遺伝なのかその家の食生活なのかは分からんが
デブって一気になれるわけじゃないし骨とか慣れていくわけでしょ
日本人でデブれるのは才能ある人だけだよな
onecall_dazeee
が
しました
何も食べてない一定時間に変えろ
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
酷いと本当に自覚がない
onecall_dazeee
が
しました
物価高騰に身体が適合してきたとみえる
onecall_dazeee
が
しました
全然食べてないの内容が、3食の量が少なかったり1食抜いたりを食べてないと言ってるだけで
そういう日でも間食だけで1食分以上のカロ,リー取ってたりするし、飲み物も砂糖入ったものがぶ飲みしてたりする
でもメインの食事の量が少なかったり、1食抜いてたりするから「全然食べてない」という
デブ家系の中で祖父と俺だけやせ型だが、二人だけ間食しなくて飲み物からカロ,リー取らないし、夕飯おかわりしない
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
怠慢だとか言ってる人も内臓脂肪ヤバそう
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
それを食うことに置き換えたのが君たちの思うデブであって、精神的にやってることは同じなの。
onecall_dazeee
が
しました
我慢できないなら週1くらいのペースで飲んでもいい
この二つ守るだけでマジで変わりますよ
onecall_dazeee
が
しました
デブ?w
痩せたいなら有酸素運動しなよ。筋トレもしてな。
エアロバイクが3万ぐらいでamazonで買えるからおすすめだぞ。動画とかゲーム周回しながら1時間やればいい。筋トレはyoutubeにいくらでもあるからそれ見てやれば。
お菓子とかは週末の楽しみにして平日は節制すれば良いじゃん?
onecall_dazeee
が
しました
自覚しづらいから怖い現代病なんだよね
大抵は仕事やSNSで精神尖らせたり病んだり、動画やゲームで何時間も画面見続けたりっていうのと、昼夜逆転、過労働、睡眠の質ね
睡眠は量も重要だけど時間帯が肝だからたくさん寝てるのにって人はこっちかも
それと、よく痩せるだの痩せないだのいう記事なんかで肥満煽りする心無いコメを見るのが薄毛と同じ理由で精神的負荷になるから避けた方がいい
ダイエットは劇的な変化を短期間で求めるよりも、何より続けることを念頭に置いたほうがリバウンド率も低いから日々自分を見つめ直す時間が大事だよ
onecall_dazeee
が
しました
流石に医者からもらった食事指針+毎日ウォーキングだわ、月3キロずつ減っていく。
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
onecall_dazeee
が
しました
身体が飢餓状態と認識したり代謝が低下したりした状態だと、脂肪分をため込みやすくなりカロ.リーを消費しにくくなり疲れやすくなる
食事回数が少なかったり、自律神経失調を起こしていたりすると、時々起こる
ホントに少ない量しか食わないなら痩せる、が、普通に飢餓状態で栄養失調は危険だからな
食事も運動も生活リズムも、回数も量も(可能なら時間も)バランス良く、な
onecall_dazeee
が
しました