【悲報】リングフィットを1ヶ月続けたワイの体重がこちらｗｗｗｗ

2022年07月01日　66 コメント

リングフィットアドベンチャー -Switch

1： 2022/07/01(金) 12:50:51.54 ID:0kciY7+Qp

80kg→79.5kg

もう終わりだよこのゲーム

1001：おすすめ記事

2： 2022/07/01(金) 12:51:29.51 ID:PNGZdH1M0

負荷を上げろ

3： 2022/07/01(金) 12:52:03.30 ID:G2JEt8H2d

食事制限しろ

4： 2022/07/01(金) 12:53:07.48 ID:bg9qtWFuM

リングフィットで本気で痩せると思ってる奴って陰謀論とか平気でしんじるんやろなぁ🤔

5： 2022/07/01(金) 12:53:56.53 ID:0kciY7+Qp

>>4
あんなにキツいのに全然痩せない😭

6： 2022/07/01(金) 12:54:31.99 ID:+QoVdfsE0

飯食いすぎだろ定期

7： 2022/07/01(金) 12:55:13.06 ID:by9oSHNj0

ダイエットなんて飯が全てっていつ愚民たちは気づくんだよ

9： 2022/07/01(金) 12:55:43.43 ID:DJyt5OdZa

>>7
食べて痩せる😂
健康的に痩せる😂

脂肪を燃やす、減らすってのはエネルギー不足にすることなのにな

10： 2022/07/01(金) 12:55:50.44 ID:MmKkK3SYr

どうせリングフィット頑張ったからご褒美のおやつたーべよ😋
ってなってるんやろ

11： 2022/07/01(金) 12:56:12.56 ID:sRgZwi1l0

運動した分食べてるやつ

12： 2022/07/01(金) 12:56:43.64 ID:fuY+pgrv0

フィットボクシングやれ

13： 2022/07/01(金) 12:57:23.58 ID:bg9qtWFuM

任天堂はリング断食フィットってゲーム出したらええんちゃう？

14： 2022/07/01(金) 12:57:27.79 ID:0kciY7+Qp

見た目はかなり変わったけど体重が全然変わらん

53： 2022/07/01(金) 13:14:30.02 ID:mR3BgyAkM

>>14
体脂肪率は？

60： 2022/07/01(金) 13:16:22.64 ID:0kciY7+Qp

>>53
26.1

15： 2022/07/01(金) 12:57:49.24 ID:z0AgUxLN0

マウンテンなんとかだけしろ

17： 2022/07/01(金) 12:58:12.70 ID:0kciY7+Qp

>>15
やだ
それが一番キツい

16： 2022/07/01(金) 12:57:59.25 ID:iGh0MssFd

よくそんな運動して食力落ちねえな

18： 2022/07/01(金) 12:58:25.38 ID:JGKUCO990

スクワットやれ

20： 2022/07/01(金) 12:59:47.36 ID:by9oSHNj0

そもそも痩せるって現象をなんだと思ってんだろうなバカどもは
エネルギーが足りなくて仕方なく脂肪を燃やしてんだぞ
体的には健康でもなんでもないねん

21： 2022/07/01(金) 13:00:07.12 ID:Kl7/7vt60

ダイエットは食事が8割だぞ

22： 2022/07/01(金) 13:01:24.46 ID:0kciY7+Qp

食事制限もしとる
おやつも菓子パンじゃなくてフリスクで我慢してる

23： 2022/07/01(金) 13:01:25.74 ID:JD7Lb+dRp

運動量ばっか気にして食う量気にしないやつ

24： 2022/07/01(金) 13:01:40.80 ID:NDSukvFF0

体「筋肉とかいうカロリー使ってくるやつ邪魔だから消費するわ。脂肪はいつ使うかわからんから残しとかなあかんし」

25： 2022/07/01(金) 13:01:51.22 ID:2jtUFJAza

食いすぎや炭水化物控えろ

26： 2022/07/01(金) 13:02:15.42 ID:lmq+1VxKM

軽いやつしかやっとらんのやろアゲサゲコンボとか

27： 2022/07/01(金) 13:02:59.35 ID:0kciY7+Qp

>>26
プランクめっちゃやってたで

28： 2022/07/01(金) 13:03:45.10 ID:feqclY7M0

食事制限すると筋肉衰えるからな
そこを維持するための運動

29： 2022/07/01(金) 13:04:12.63 ID:XOPr+2Ic0

見た目変わったならよくね？
脂肪減って筋肉量増えただけやろ、効果あるやん

34： 2022/07/01(金) 13:06:09.86 ID:by9oSHNj0

>>29
脂肪減って筋肉が増えるっていうのはあり得ません
これもファンタジーなんだよな
脂肪が減るとき筋肉も必ず減る

36： 2022/07/01(金) 13:07:53.36 ID:DJyt5OdZa

>>34
これ逆も然りなんだよな
運動で変えられるのは程度の問題でしかない

39： 2022/07/01(金) 13:08:08.83 ID:XOPr+2Ic0

>>34
じゃあどうやったらムキムキになれるんや？

42： 2022/07/01(金) 13:09:44.02 ID:by9oSHNj0

>>39
まずアホみたいに飯を食ってアホみたいに筋トレする
すると脂肪も筋肉も増える
これを続けると脂肪も筋肉も乗ったガッチリ体格になる
いわゆるヒーローみたいなバキバキにするには
そこから脂肪を削り、できるだけ筋肉を減らさないダイエット(ケトとか筋トレしながら維持)をする

54： 2022/07/01(金) 13:14:44.86 ID:XOPr+2Ic0

>>42
はえー、ボディビルダーとかはそうしてるんか
普通体型から細マッチョくらいにするにも飯食って筋トレしないといけないんか？

63： 2022/07/01(金) 13:16:58.50 ID:by9oSHNj0

>>54
原則、筋肉を増やしたいなら飯はちゃんと食わんと増えない
とりあえずタンパク質はいっぱい取って
筋トレしてるなら体重×2gほどの量
60キロなら120gは1日に取りたいところ

30： 2022/07/01(金) 13:04:39.61 ID:+7v2bLERa

一ヶ月如きで成果出るわけないやろ
最低半年やれ

32： 2022/07/01(金) 13:05:12.86 ID:z/Y+3ca30

体重じゃなくて脂肪の量がどうなったかやろ

33： 2022/07/01(金) 13:05:43.07 ID:0kciY7+Qp

体脂肪率26
骨格筋率34
現状こんな感じや

35： 2022/07/01(金) 13:06:13.48 ID:pBbLjnCq0

むしろ筋肉増えたら体重増えるもんやろ

38： 2022/07/01(金) 13:07:55.39 ID:0kciY7+Qp

とりあえず晩御飯に白飯食べるのは辞めるわ
これで目に見える程度には痩せてくるやろ

40： 2022/07/01(金) 13:08:26.76 ID:by9oSHNj0

>>38
1ヶ月たって今更かよ😫

41： 2022/07/01(金) 13:09:00.70 ID:3pnj7mhyF

RFAやってたらRTA完走できるだけの肉体が出来上がるぞ

43： 2022/07/01(金) 13:09:44.29 ID:y6Emnv7p0

リングフィットやってプロテイン飲んでたら効果あるんか？
今ガリガリでムキムキとは言わんけど標準体型くらいにはなれるんか？

44： 2022/07/01(金) 13:09:51.38 ID:ockW79YU0

筋肉って脂肪の2倍ぐらい重たいからそれやない？

45： 2022/07/01(金) 13:11:07.50 ID:EMnWOHi5d

これから徐々に減ってくんやろ
まずはマイナスにできたことがすごいよ！

47： 2022/07/01(金) 13:11:20.20 ID:6plf1CNq0

>>1
負荷とかの各種設定と技構成どんな感じ？
話はそれからだよ

57： 2022/07/01(金) 13:15:35.38 ID:0kciY7+Qp

>>47
マエニプッシュ
ヒップリフト
マウンテンクライマー
バンザイスクワット
ぐるぐるアーム
チョウツガイ
レッグレイズ

多分これ

48： 2022/07/01(金) 13:12:09.42 ID:DJyt5OdZa

脂肪と筋肉は連動して一緒に増えたり減ったりする
これはもう基礎知識として広めるべきだよな
脂肪を筋肉に変えるとかありえないんだから

52： 2022/07/01(金) 13:14:28.28 ID:ZF4A/3+rM

見た目変わったならいいだろ
体重気にするとか女子かよ

55： 2022/07/01(金) 13:15:19.04 ID:PJJItxR80

フルマラソン走ったって3000kcalちょいしか消費せんからな
食べる量減らせや

56： 2022/07/01(金) 13:15:25.58 ID:GAbt2vANd

こんな女さんでもリングフィットだけで17キロ痩せてんのに
甘えすぎやろ

まおしぇ@峡楼姫@Pr_tightnabe
@RizettaBuilder2 これですね(うろ覚えで3kg盛ってたw 申し訳ない💦)
オススメアプリや食事の情報も書いてあるので参考になるかも✨
https://t.co/EvH8VJR3g0
2022/06/29 16:39:02

61： 2022/07/01(金) 13:16:30.20 ID:k+bhIUW8d

>>56
こういうやつすげーわ
多分頭ええぞこの子

64： 2022/07/01(金) 13:17:07.19 ID:AEFfwwTWd

>>56
努力半端なくて草

79： 2022/07/01(金) 13:25:28.95 ID:Z0qdfRggM

>>56
食事9割というのがよくわかる

91： 2022/07/01(金) 13:32:57.79 ID:8DCWwxHvM

リングフィットって有酸素運動おおすぎやないか？
普通にジム行くほうが筋肉つくやろ

92： 2022/07/01(金) 13:38:19.59 ID:trTMWyAn0

体重だけじゃわからんよ
筋肉は重いし

62： 2022/07/01(金) 13:16:33.34 ID:Eo4jJ8BuM

Fit Boxing2鬼モードやった後でリングフィットやるんや

1001：おすすめ記事

【悲報】パパ活女子の朝、最強過ぎるｗｗｗｗｗｗ

【朗報】ハンタ冨樫義博、遂に『ページの大部分』をアップロード！これが芸術ってやつかｗｗｗｗ

【悲報】痴漢防止のアニメポスター、めちゃくちゃ怖くて草ｗｗｗｗ

【画像】「金持ち」と「貧乏人」の服装の差が一目で分かる画像、発見されるｗｗｗｗ

https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1656647451/

コメント一覧 (66)

- 1. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 16:46
- 踏み台運動やればいいのに。最高の「ながら運動」だぞ　
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- - 9. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 16:59
  - >>1
    きついから全然ながら運動じゃないぞ
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- - 19. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 17:10
  - >>9
    キツイと感じるのは足腰弱ってるor体重重い、踏み台が高いからでは
    高さ20cmの踏み台使って+10kgの負荷かけてやってるけどそんなにキツさは感じないな　慣れたってのもあるだろうけど
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- - 25. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 17:19
  - >>19
    まず視線上下する時点で
    他をしながらってのに向いてなくない？
    ながら運動は安いエアロバイクの方が合ってるよ
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- - 33. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 17:28
  - >>1
    本も読めないしゲームも出来ないし料理もできないし
    なにをしながら出来るのか
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- - 61. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 20:11
  - >>33
    ダンベルとか持たないなら本も読めるしゲームもできるぞ　動画やテレビも見ながらできるし　できないってんなら相当身体鈍ってるか体幹が弱いだけ　
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- - 39. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 17:37
  - >>1
    食いまくってるから意味ない
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- 2. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 16:50
- 見た目変わっとるんやったら死亡減って筋肉が増えただけやろ
  ただの自虐風の自慢か？
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- - 11. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 17:00
  - >>2
    あの程度の負荷で増える筋肉とか下手したら100グラム無いやろ
    毎日運動して筋肉がパンプアップしてるだけや
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- - 50. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 18:23
  - >>11
    昔は筋トレには高強度が必要で、軽負荷のトレーニングを回数こなしても意味がないと言われてたけど、今の研究結果では強度に回数を掛けた総負荷量によるという結論になってる
    つまり軽負荷のトレーニングでも回数をこなせばちゃんと筋トレの効果が得られる
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- - 54. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 18:36
  - >>11
    あの程度の負荷ってお前アスリートかなんかかよ。
    マックスの負荷でやったら、息切れして死ぬかと思ったわ。
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- - 56. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 18:42
  - >>54
    ベンチ100もてるワイでも大胸筋ストイックはS出すのかなりキツい
    リングフィットをあの程度とかいう奴は間違いなくモヤシかエアプ
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- 3. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 16:55
- 戦時中の日本軍の兵隊は痩身の人が多かったみたいだから、白飯ぬかすダイエットは本当に効果あるかも
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- 4. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 16:56
- 俺が立てたのかと思ったわ
  こちとら一ヶ月で80kg→80kg、24%→24%、ズボンサイズL→M
  意味分からんｗ
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- - 17. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 17:05
  - >>4
    脂肪率変わっとらんのは分からんが、ズボンのサイズは腹筋ついてきた証拠やろな
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- - 38. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 17:37
  - >>17
    脂肪変わらんで腹筋付いたら寧ろ太るんだけど
    アドバイスしたいのなら少しは知識付けろ
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- - 28. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 17:22
  - >>4
    家庭用の体組成計で信じていいのは、体重だけだよ。その他は誤差20〜30%ぐらい。
    体脂肪率なら値±5%ぐらいの誤差があると考えたほうがいい。足の裏の電気抵抗値測ってるだけだからね。
    体重も一日のうちの変動がだいたい2~3kgあるし、ちょっとしたことで増減するから、一週間とか一ヶ月の平均値で考えたほうがいい。
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- - 30. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 17:24
  - >>28
    家庭用どころかスポーツジムの体組成計ですらいい加減やぞ
    アスリート用にした途端体脂肪率落ちたり結構雑や
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- - 40. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 17:37
  - >>4
    その分食べてるんだろ
    減らせよ！
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- 5. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 16:57
- 単にマッチョマンになっただけでねえの？
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- 6. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 16:58
- こういうスレで筋トレマン達って知識自慢の殴り合いに絶対発展するよな。
  栄養抜きすぎて余裕無いんかな
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- - 41. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 17:40
  - >>6
    寧ろイライラしていつも喧嘩腰なのはすぐにネッチョだの筋トレ民だのマウント取り始めるお前みたいなタイプだけどな
    栄養足りないで(腹の脂肪だけは足りてそうだが)余裕ないのはお前やろw
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- - 53. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 18:33
  - >>41
    自分から筋トレマンの余裕のなさを証明していくスタイルは草
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- - 57. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 18:44
  - >>53
    そういう返しは俺がまず初めに噛み付いたのなら通じるけどお前が初めに噛み付いたんから自分が勝ちとか言い訳に使うのは苦しいってw
    自分は余裕で相手は余裕ないのはとかお人形遊びするのは学生時代で卒業しとけって腹だけ出た餓鬼君さぁw
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- - 59. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 18:48
  - >>53
    6はまるで余裕があるとでも言いたげだなぁ
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- 7. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 16:59
- 小錦のように胃を小さくする手術は本当にダイエットに効果がある
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- 8. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 16:59
- 一生白飯食わない生活続ける覚悟あるなら絶てばいい
  体重大分減ってきたしそろそろいいかな？とか言って白飯また食い始めたらリバウンドする
  
  何が言いたいかっていうと、「一切食わなくする」とか言う極端なやり方は絶対リバウンドするので、「一生続けられそうなレベルで少し減らす」くらいの事をじわじわやった方がいい
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- - 31. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 17:26
  - >>8
    運動もそうだね。リングフィットで頑張って痩せても、止めたらリバウンドする。
    一生続けられそうな、ゆるい運動を習慣化するのがいいと思う。
    ウォーキングかエクササイズバイク、自重トレがおすすめ。
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- - 42. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 17:43
  - >>8
    全然違う
    スポーツマンもボディメイクしてる人間も抜く時は抜いて入れる時は一気に入れる
    ダイエットも同じで減量するなら一気にしたほうが効果的
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- - 52. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 18:31
  - >>42
    一時的に痩せるならな。
    ダイエットが必要な奴は自堕落な生活が習慣化してるんだから、続けられないような食事制限なり運動なりをして痩せても、減量後に元の自堕落な生活に戻したらリバウンドするに決まってる。
    アスリートの減量とデブのダイエットは似て非なる物。
    生活習慣を変えなきゃ
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- - 58. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 18:47
  - >>52
    だから変えるのなら一気に変えないとダメって意味だよ
    実際にダイエット成功して君のいう風な痩せ方する人間は極小だけどダイエット成功してる勢はほぼ極端に制限したり運動してる
    君のは完全に机上の空論や
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- 10. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 17:00
- 俺も暑くなる前まではやってて効果出てたんやけど暑くなってから全然やる気になれん
  おかげまた太り始めた
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- 12. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 17:00
- 俺は4年間自分の部屋に閉じこもる生活したら運動なしに15㎏体重が落ちたぞ
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- - 13. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 17:01
  - >>12
    ワイは盲腸で入院したら1ヶ月で10キロ落ちたぞ
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- 14. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 17:03
- 自転車で走ってるだけでも体重って落ちるやろ普通
  イッチが何か横着しとるかリングフィットがポンコツかのどっちかやろなぁ
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- - 34. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 17:28
  - >>14
    期間が短いんだよ。単純に。
    アスリート以外は年単位で考えるべき。
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- 15. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 17:04
- 単純な脂肪減少が目的ならフィットボクシングの方が痩せるって言うよな
  筋肉つけるならリングフィットらしい
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- 16. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 17:05
- 任天堂のダイエットゲームで痩せないならもう何やってもダメだわな
  ジムなんて論外絶対続かない
  子供の頃からクソデブでダイエットのだの字もなかった私でさえWiifitなんとなくやってたら痩せたからなあ
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- 18. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 17:08
- リングフィットだけだとウエスト細くなったりはするけど体重は減らんのよな俺もそうやわ
  有酸素運動増やしたら体重も減り始めた
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- - 20. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 17:11
  - >>18
    インナーマッスルが弱くなって
    内蔵が垂れ下がってる奴は
    鍛えるとちゃんとした位置に戻ってウエスト細くなるとは言われとるな
    だから体重は変わらん
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- 21. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 17:11
- 歩け。とにかく歩け。仕事でもなんでもいいから1日の3分の1くらい歩いてみろ。
  話はそれからだ。
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- - 37. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 17:34
  - >>21
    一日8時間は長過ぎる。
    「食事を変えず」に、一日+3000歩を一年続ければ効果出てくる。
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- 22. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 17:12
- ボディビルダーもダイエット時期は食事が8割だっつってんだろ…残り2割は筋肉維持の運動と有酸素運動だって
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- 23. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 17:12
- リングフィットは筋トレだからダイエットとは別のベクトルだろ
  もちろん付いた筋肉で代謝が上がった分くらいは痩せるけどな
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- - 27. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 17:21
  - >>23
    ただ相当なマッチョにならないと
    言う程代謝上がらないんだよな
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- - 43. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 17:49
  - >>27
    歳を取ると皆腹が出始め若い子はそうでも無い
    何故かって？そりゃ筋量が違うから
    意味わからん擁護してないでプランクくらいしよ？ダラダラ続けてる言い訳と違って1分もかかんないよ？
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- 24. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 17:14
- 脂肪より筋肉のほうが重いからトレーニングし始めは体重が落ちない
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- - 29. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 17:22
  - >>24
    筋肉なんてボディビルダーでも年間5キロ増やしたら大成功ってレベルだから
    筋肉のせいで体重落ちないなんて事はないぞ
    体重落ちる方が遥かに早い
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- 26. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 17:20
- ワイ将、半年で91キロ体脂肪率28から65キロ体脂肪率15まで食事制限と運動で落とす事に成功
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- - 44. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 18:00
  - >>26
    半年で26キロ痩せるには18万7200エネルギー減らす必要が有る
    成人男性なら必須エネルギーが大体2000エネルギーで半年で26キロなら1日マイナス1028エネルギー
    なので1日の摂取エネルギーは1000にも満たないのでかなり無理がある設定なので盛るならもう少し抑えた方が賢明
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- - 60. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 18:59
  - >>44
    なんか怒らせちゃったかな？ごめんね😅
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- 32. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 17:27
- 不健康な奴が不健康な要素を取り除くんじゃなくて健康な要素プラスして相殺しようとするのに似てる
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- 35. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 17:30
- 運動で痩せようってのがそもそも間違ってんだよ
  食う量減らせ
  いくら運動してもそれ以上食ってたら痩せないに決まってんだろ
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- 36. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 17:30
- リングフィットってそもそも痩せる為のものじゃねーだろ。
  筋肉トレーニングだろ。
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- - 45. 名無し@わんこーる速報！
  - 2022年07月01日 18:01
  - >>36
    筋トレして筋肉付けて代謝上げて痩せる方が長い目で見たら痩せるぞ
  - 0
    
    onecall_dazeee
    
    がしました
- 46. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 18:03
- リングフィットってダイエットよりは運動不足解消やろ
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- 47. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 18:05
- 体重そのままで体脂肪率減ったなら大成功頑張れ
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- 48. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 18:05
- 不摂生の結果で太るのはしゃーないかも知れんけど
  その痩せる手段さえ「楽しみながら」「お安く」感丸出しの
  リングフィットに頼る時点でもう結果見えとるよな
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- 49. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 18:11
- リングフィットした後のご飯美味しいよね
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- 51. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 18:29
- 取り敢えず糖尿の勉強してから考えて運動すれば
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- 55. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月01日 18:39
- 「食事制限」を「ただ食べなきゃいい」と勘違いする限りダイエットは成功せんよ
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- 62. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月02日 04:45
- リングフィットは本当に運動しない人がゲームで体動かすようになるから
  効果は微々たるものでもいいんだよ
  少しでも楽しい、面白い、から体が動くようになって散歩でも始めるようになればいい
  休日だと1日千歩も歩かない生活してた自分が散歩に出てジョギングまでするようになるんだから
  ちなリングフィットと風呂あがりから寝るまでにつまんでたプリンとか食べなくなったら15キロ痩せた
  ご飯は前と変わらず食べるし白飯断ったりとかの制限はしてない。水は前より飲むようになったかな
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- 63. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月02日 09:10
- まぁ継続は力なりだ
  なるべく食事量やPFCバランスを変える事も合わせてした方が良いけど
  それやらなくても一年後には不健康なデブが健康的なデブになってるから
  ファイト
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- 64. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月02日 10:43
- 習慣化してからが勝負や
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- 65. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月02日 10:56
- 1年続けりゃ6キロ痩せるペースなら充分やろ
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました
- 66. 名無し@わんこーる速報！
- 2022年07月02日 16:26
- こういうのは目に見えて結果に反映されないから続けるのが難しい面もあるからなぁ
- 0
  
  onecall_dazeee
  
  がしました

コメントフォーム

名前

コメント

記事の評価

リセット

リセット

顔

星

情報を記憶